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静岡◆おいしい季節が到来! 食欲の秋! 秋の味覚満載グルメ
真の食材を食べる=もっとも栄養価の高い時期に収穫
→美味しくて、カラダにもいい!

最近では栽培技術の発展などにより、一年中食べることのできる食材も増えてきましたが、美しい日本の四季を感じさせてくれる【旬の食材】を大切にして、四季を楽しみたいですね♪

【美味しいだけなじゃい、その効果にも注目】
○サンマ…血液サラサラ、生活習慣病を予防など。大根おろしと一緒にどうぞ
○松茸…香りの主成分「マツタケオール」はがん予防の効果も。超低カロリー食材
○なす…強い抗酸化力で、ガンや生活習慣病・コレステロールの吸収を抑えてくれる
○りんご…1日1個のりんごは医者を遠ざける!
○かぼちゃ…体を温める効果あり!冷え性の方にはピッタリ
○栗…現代人に不足している亜鉛が豊富!
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